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リンパ
2018年05月06日

リバウンドしないダイエット方法♪[日本橋三越前]脱毛・痩身のプリズム

Prisme の星野ですヾ(o´▽`)ノ゙♪   ゴールデンウィークももう最終日。   みなさんはどんなGWを過ごされたでしょうか?   Prismeでは、本格的な夏を前に「脱毛」、   「マジックポット痩身」「光フェイシャル」、   そしてダウンタイムのいる「ハーバルシーメソッド」など、   連休にこそできるメニューのリクエストをいただきました。   ありがとうございます♪( ´ー`)♪         GW明けからいよいよダイエットもスイッチを入れて行こうかな~と、   お考えの方は多いかと思います。   太らないカラダをキープできる事を目標に、   ①炭水化物は少なめに良質なタンパク質を摂取する。   ②摂取したカロリーは運動で消費する。   運動した肉体が筋肉になる様にして行きましょう!!   また、これがいきなり厳しい場合は間食を辞めることだけでも効果が出る場合がありますので、   先ずは食事は三食きちんと取り、おやつをストップしてみましょう!!   リバウンド避けるために正しい食生活、基礎代謝をUPさせる運動面との両面で継続して行きましょう!!                     ○○*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*○○ 輝きは貴方の中に・・・ Salon de beaute prisme 星野てる子…

ウエスト
2018年05月02日

やせる食事に必要なこと♪[日本橋三越前]脱毛・痩身のプリズム

Prisme の星野ですღƪ(ˆ◡ˆ)ʃ♡     ダイエットをしようと思ったとき、運動や食事制限を考えると思います。   無理な食事制限をせずに健康的にやせるために、   日常にとっているその食品がどんな栄養素をもって、   何になっているのか今一度考えてみましょう!       カラダを構成している栄養素には、   炭水化物、たんぱく質、脂質があります。   その三大栄養素をとると、   炭水化物はエネルギーにかわり、   たんぱく質は組織にかわり、   脂質は細胞膜や支持指令の伝達物質のホルモンにかわります。   その三大栄養素を多くの方が8:1:1の割合で偏った比率になりがちです。   単に食事の量だけを減らしてしまうダイエットは筋肉を痩せさせ、   免疫低下にもつながり、病気にもなりやすくなります。   中でも、減量や置き換えダイエットなどは、あくまで摂取カロリーが減らせるためであって、   エネルギー不足になると身体が省エネ状態になり基礎代謝が下がり、   少し身体を動かすくらいでは体重が変わらなくなってしまいます。   そう考えると、バランスを考えた毎日の食事がどれだけ重要かあらためてわかります!   中でもたんぱく質は、私たちのカラダをつくる   筋肉やお肌、爪や髪、ホルモンなど   免疫細胞にも必要とされる   とてもとても重要な栄養素です。   1日に必要な量をきちん摂れている人は少ないので、積極的に取り入れた方が良いです。   健康的に美しく痩せたい方は、   ぜひ取り入れてみてください♪(*・ω・)ノ ♪  …

おしり
2018年04月29日

太りにくい体質作りに必要なこと♪[日本橋三越前]脱毛・痩身のプリズム

Prisme の星野です( ・◡・ )♫   ゴールデンウィーク突入しました!   長い方は9連休の方もいらっしゃるようですね♪   みなさんはいかがお過ごしでしょうか?   プリズムはゴールデンウィーク休まず   元気に営業しております!   5月のご予約は埋まりまして受付終了となりました。ありがとうございますღ˘◡˘ற♡.。oO   6月はまだ空きがございますのでぜひチェックしてみて下さい♪   もちろん電話予約もOKです!   GWが終わったら、そろそろ本気で痩せようと思っている方も多くいらっしゃると思います。   食べても太らない人って羨ましい~~~   食べても太らない人と太ってしまう人の違いは何?と思いますよねゥゥ。・(つд`。)・。   食べても太らない人の身体にはいくつかの共通点があります。   ♪ 基礎代謝が高い ♪ 血行が良い ♪ 筋肉が発達している ♪ 便秘になりにくい ♪ ストレスを受けにくい ♪ 睡眠を十分にとっている   いくつ当てはまっていましたか?   なかなか難しい方もいますよね( ;∀;)       太りにくい体質作りに必要なのは、   ☆基礎代謝をあげる 基礎代謝をあげるために、適度な運動をして筋肉をつける、バランスのよい食事や十分な睡眠をとる。   ☆腸内環境を整える…

1パーツ&20OFF
2018年04月27日

追加!Wマシン痩身20%OFF!とご予約状況[日本橋三越前]脱毛・痩身のプリズム

=まだ間に合うこの夏なりたい自分に ダイエット・脱毛キャンペーン=   プリズム一番人気「マジックポット痩身」+「キャビテーション」!! 【お試しWマシン痩身コース3箇所セレクト90分20%OFF&1パーツプレゼント】追加延長します! 初回限定 20%OFF ¥8,600 → ¥6,880   「切らない脂肪吸引」キャビテーションで脂肪を乳化し、EMS電気の刺激で筋肉運動を加え、 深層部に溜まった老廃物まで体外へ排出します。 そしてラジオ波「マジックポット」を組み合わせることにより高い相乗効果が期待できます。 細胞の代謝を高め、引き締め効果もあるので、美しいホディラインを形成できます。     この機会にどうぞこのキャンペーンをご利用くださいませ!     *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*   4月、5月のご予約状況♪   4月 27日19:00~ 29日19:00~ 30日10:00~14:00   5月 1日14:00~17:00 4日10:00~12:00 4日16:00以降 5日12:00~16:00 11日10:00~13:00 11日18:00以降 14日14:00~17:00 18日10:00~13:00 18日18:00以降 21日10:00~17:00 31日10:00~19:30           ご予約・お問い合わせお待ちしております♪( ・◡・ )♫•*¨*•.¸¸♪               ○○*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*○○ 輝きは貴方の中に・・・…

プリズム
2018年04月25日

4月5月のご予約状況♪[日本橋三越前]脱毛・痩身・フェイシャルエステのプリズム

4月、5月のご予約状況を更新しました♪   GWは休まず元気に営業します!ヾ(o´▽`)ノ゙ 残りわずかとなり申し訳ありませんが、 ご予約お待ちしております!!     4月 27日19:00~ 29日19:00~ 30日10:00~14:00   5月 1日14:00~17:00 4日10:00~12:00 4日16:00以降 5日12:00~16:00 11日10:00~13:00 11日18:00以降 14日14:00~17:00 18日10:00~13:00 18日18:00以降 21日10:00~17:00 31日10:00~19:30     ご予約、お問い合わせ等はLINE、メール、電話でも承ります!   キャンセル待ちも承りますので、お気軽にご相談くださいませ♡。゚.(*♡´◡` 人´◡` ♡*)゚♡ °・                       ○○*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*○○ 輝きは貴方の中に・・・ Salon de beaute prisme 星野てる子 [tel] 090-3096-0024 トータルエステHPhttp://salon-prisme.jp/ 脱毛専門HPhttp://datsumou-prisme.jp/ アクセス 三越前駅[A1・A4出口]より徒歩1分…