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2017年11月10日

夜中に食べると太る理由

Prisme の星野です(^^)/     つい不規則になりがちな食生活は・・・   ダイエット効果は上がらない上、先ず健康に悪いので注意したいですね。   夜中に食べると太る理由は、   夜は活動量が減るうえ、   実は脂肪をぐんと溜め込む時間帯があります。         体内時計をコントロールしている「Bmal1(ビーマルワン)」というたんぱく質は、   脂肪を作って蓄える酵素を増やす働きがあると言われていて、   夜になると増え、昼間は少なくなります。   一日で最も少ないのは、午後の3時頃で、   最も多いのが、夜10時~夜中の2時で、少ない時の約20倍になるそうです。   夜中に食べると太る理由がわかります(++;)     脂肪をため込まないために、なるべく夕食は軽めにして、   夜10時以降は食べるのは我慢したいですね~(^^)/     ********************************************************************   <痩身> マジックポット痩身   セルライトや脂肪の燃焼を助け、赤色LEDで肌細胞を活性化、コラーゲンを作りだす線維芽細胞を増やし、 シワやたるみに効果、美肌を導きます!     【施術部位】お腹・背中・二の腕&肩首筋・フェイスライン・太もも・ふくらはぎ・お尻の中からお選びください   ◆ 3箇所 セレクトコース 90分 ¥6,800 ◆ 4箇所 セレクトコース 120分 ¥9,800   ご予約はお電話・WEBから⇒ご予約・お問い合わせ    …

2017年11月07日

脂肪燃焼がされやすい冬こそダイエット!

Prisme の星野です(^^)/     これからの冬の時期は、体温を上げるために基代謝は上がり、   脂肪燃焼がされやすく痩せやすい状態にあります。   しかし冬の時期は、冬眠するクマの様に、栄養を蓄え様とする上、   燃費を良くするために動かずにいると、   逆に一年で一番太ってしまう時期となります。       一言で太りすぎは過食が原因です(^^;)   これからクリスマスや忘年会などイベントが多く、   飲みすぎ食べすぎに注意が必要です。   「糖質を控えて腹八分目」で食べれば太らない、やせ体質も手に入ります! 健康的な体を目指してがんばりましょう!お互いに(^^)   「寝ても寝ても疲れがとれない人」「昔はすぐ痩せられたのに痩せにくくなった人」は、   マッサージ、老廃物を流すなどで体をリセットしてみることもおすすめします!     ********************************************************************   <痩身> マジックポット痩身   セルライトや脂肪の燃焼を助け、赤色LEDで肌細胞を活性化、コラーゲンを作りだす線維芽細胞を増やし、 シワやたるみに効果、美肌を導きます!     【施術部位】お腹・背中・二の腕&肩首筋・フェイスライン・太もも・ふくらはぎ・お尻の中からお選びください   ◆ 3箇所 セレクトコース 90分 ¥6,800 ◆ 4箇所 セレクトコース 120分 ¥9,800   ご予約はお電話・WEBから⇒ご予約・お問い合わせ     ********************************************************************   数量限定「ファスティング(断食)プログラム」を始めました!!   2日間ファスティングプログラムと3日間ファスティングプログラムがあります。…

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2017年11月04日

脂肪を温めて流すマジックポット!

Prisme の星野です(^.^)     11月に入り、だいぶ肌寒くなってきました。   冷えからくるむくみ、肩こりを感じる方も増えました。   血行不良は万病の元、お肌が荒れたり、体も太りやすくなります。                 「Prisme 一番人気のマジックポット♪」   今やたくさんのエステ機器がある中、   Prismeが使う痩身マシンはこのマジックポットとキャビテーションだけです!   それだけ人気があります(^-^*)   「温める」「ながす」が同時にできるので、   短時間で効果を感じることができます♪   自分では取ることができないセルライトも   しっかりやっつけてくれます♪       そしてポカポカあったかくリラクゼーション効果が抜群な所が、   人気が落ちない最大の理由かもしれません!   あなたもぜひ体験してみて下さい♪       ********************************************************************   <痩身> マジックポット痩身   セルライトや脂肪の燃焼を助け、赤色LEDで肌細胞を活性化、コラーゲンを作りだす線維芽細胞を増やし、 シワやたるみに効果、美肌を導きます!       【施術部位】お腹・背中・二の腕&肩首筋・フェイスライン・太もも・ふくらはぎ・お尻の中からお選びください   ◆ 3箇所 セレクトコース…

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2017年10月30日

基本のスキンケア

prisme の星野です(^^。)     あっという間に秋も終盤を迎えて、   今日は木枯らし1号も吹き荒れました。   この時季のお肌は夏の紫外線の影響だけではなく、   気温差によってホルモンバランスをくずしたり、   外の空気も乾燥し、室内でも暖房で乾燥・・・   更にお肌のダメージが進んでしまいます。       基本のスキンケアは洗顔です。   今一度見直して、冬に向けての、お肌の保湿機能とバリア機能を高めて行きましょう!     【正しい洗顔】   ポイント①クレンジング   夜のクレンジングは、お風呂で毛穴を開かせて行うのがオススメです。   温かい蒸気が毛穴を開かせ、皮脂や汚れを落としやすくします。   擦らず優しくお肌の上に伸ばします。   毛穴のつまりや皮脂が気になる部分からのせると良いです。   ポイント②洗顔   泡立てネットで角が立つまでしっかりとした泡をつくります。   その泡で包み込むように洗うのがポイントです。手でこするのはNGです。   常温の水で流す。耳周りは皮脂分泌が多いところです。耳周りも洗い流しましょう。         今からケアをして乾燥からお肌を守り   美しい素肌を手に入れましょうね。         ■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ╋■┛…

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2017年10月24日

しみ対策と冬のお肌準備 光フォトフェイシャル

Prisme の星野です(^^)       10月フェイシャルの一番リクエストが多かったメニューは、   光フォトフェイシャルです。   光フォトフェイシャルはお肌のメラ二ン色素や毛細血管に光を反応させて、   お肌の生まれ変わり(ターンオーバー)を促進します。   またお肌の真皮層にあるコラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンの生成を促す、   繊維芽細胞の働きを活性化するので、ハリや弾力、保湿力もアップします。       しみ・しわ・くすみ・・・といった   夏の紫外線によるダメージを、   トータルにケアできるのが光フォトフェイシャルです。   夏の紫外線によるダメージを残さず、   乾燥の厳しい冬に負けないお肌を、準備をして行きましょう!   ***************************************************************     ☆光フェイシャル美肌モード60分   ◆ 1回 ¥9,500   ◆ 6回 ¥57,000→¥45,000(一回当たり¥7,500)       ☆W光フェイシャル小顔モード90分   ◆ 1回 ¥12,500   ◆ 6回 ¥75,000→¥51,000(一回当たり¥8,500)     ご予約はお電話・WEBから⇒ご予約・お問い合わせ       ***************************************************************     数量限定「ファスティング(断食)プログラム」を始めました!!…