今こそ免疫力UPを![日本橋三越前]脱毛・痩身のプリズム

Prismeの星野です( ᵕᴗᵕ )✩

 

 

新型コロナによる緊急事態宣言が解除され始めました。

 

嬉しい反面、まだまだ感染の心配、リスクの不安が残ります。

 

解除後も改めて免疫力UPを心がげて行きましょう~

 

 

免疫力を高めるには腸内環境が良好であることが一番です。

 

腸には、体の全免疫細胞の約7割が集中しているといわれています。

 

その免疫細胞は、腸内環境が悪くなると正しく働かなくなります。

 

免疫力を高めるために、日頃から腸内環境をよい状態に整えておくことが大切です。

 

 

 

写真おなか1

 

 

・発酵食品をとるなどして腸内環境を整える。

 

・よい睡眠をとりしっかりと体を休める。

 

・適度な運動をして基礎代謝を上げる。

 

・普段から体をあたため血流をよくする。

 

などで腸内環境を整えてみてくださいね。

 

ウイルスに負けない免疫力のある体をつくって行きましょう(^^)

 

 

 

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輝きは貴方の中に・・・
Salon de beaute prisme 星野てる子
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