体脂肪が増えてしまう生活習慣[日本橋三越前]脱毛・痩身のプリズム

Prisme の星野です( ・◡・ )♫

 

 

 

 

GWも終わり、本格的に夏に向けてダイエットをスタートされた方は多いと思います。

 

ダイエットはやはり食事からと頑張っているはずなのに、

 

思うように体脂肪が減らないという方は、生活習慣に問題があるかもしれません。

 

 

 

次の項目をチェックして思い当たる節のある方は、その確率が高い可能性があります。

 

 

・ 朝食抜き

 

・ 早食い、ながら食べ

 

・ 空腹ではないのに食べてしまう

 

・ 食べ物を残せない

 

・ 遅い時間に食べる

 

・ 歩かない、運動もしない

 

 

 
食事制限が大事と分かっていても、サラダだけ、スープだけ、

 

豆腐だけといったダイエット方法なども、

 

一時的に痩せてもリバウンドしやく、長続きもしません。

 

 
生活習慣そのものを見直してなおしてみると、新たな気づきがあるかもしれません。

 

毎日の生活習慣こそが、体型に影響を及ぼします。

 

一度チェックしてみて下さい♪

 

 

 

 

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